Nutricionista deportivo madrid

¿Cómo te puede ayudar un nutricionista deportivo?

Nutrición deportivaEl nutricionista deportivo es el encargado de elaborar  una dieta personalizada para todas aquellas personas que desean mejorar su rendimiento deportivo, ya sea aumentando su peso a base de aumentar su masa muscular o conseguir definirse y eliminar esa grasa corporal que tanto nos cuesta.

La dieta se diseña a medida según el tipo de esfuerzo físico y el tiempo de dedicación.  Así mismo se tendrá también en cuenta el sexo, la edad del paciente, sus necesidades personales y sus hábitos alimenticios.

Dietas para deportistas

Esta demostrado que para tener un excelente rendimiento deportivo, ademas de hacer un buen entrenamiento físico es necesario llevar a cabo una adecuada alimentación. Una buena dieta equilibrada le dará al cuerpo los nutrientes necesaraios para su correcto funcionamiento y hará que los resultados posteriores al entrenamiento sea más provechosos.

Un plan de alimentación para un deportista debe estar adaptado de forma muy específica para su condición. Cada persona debe tener su propio planteamiento  distinto al de cualquier otra debido a que las diferentes necesidades de energía y nutrientes. De igual manera, es de vital importancia combinar adecuadamente las proteínas con los hidratos de carbono, vitaminas y minerales. Ninguna bebida o alimento por sí solo, contiene todo lo que un deportista necesita para mantenerse saludable y vigoroso.

Una primera consulta gratuita

Nutrición deportivaNuestro especialista en nutrición comenzará haciendo un pequeño estudio de las necesidades y objetivos de peso del paciente para poder preparar la mejor dieta según sus necesidades, se realizará un test de análisis corporal para poder determinar con exactitud la masa grasa, la masa muscular y el agua corporal del cuerpo.

También se estimará el metabolismo basal de la persona ya que es de vital importancia a la hora diseñar una dieta personalizada y se comprobará si el índice de masa corporal se encuentra dentro de los valores aconsejados.

Resultados de la dieta para deportistas

Nutrición deportivaLos objetivos que persigue este tipo de dieta es conseguir los máximos resultados con el esfuerzo físico realizado,adaptando la parte nutricional a la actividad ejercitada. De esta forma alcanzaremos el objetivo físico,muscular y de rendimiento marcado protegiendo y mejorando al mismo tiempo el estado nutricional y físico de nuestro organismo.

Para llevar la dieta de forma adecuada será siempre necesario un control médico semanal o mensual para ver si se estan si se estan cumpliendo los objetivos de peso marcados y ver la evolución de la masa muscular asi como del tejido graso.